コンビニや自販機で買ってしまうジュース→炭酸水箱買いで節約【月6,000円節約可能】

こんにちは、オリョグのおりょうです。

という方、多いのではないでしょうか？

かといって甘いものを我慢するのもストレスが溜まりますよね。。

僕もそうでした。
仕事前後にコンビニへ行くことが習慣になっており、常に高額なジュースとお菓子にお金を使っていました。
健康的にも良くないですね＾＾；

しかし、ジュースを全て炭酸水に置き換えることで、コンビニに寄らなくなり、
月に6,000円節約できました。
（お菓子は少量のチョコレートに統一することでストレスも減りました。）

その経験をもとに炭酸水をおすすめする理由を解説します。

この記事を読むと、、

炭酸水は安い

コンビニで販売されているジュースや甘い炭酸飲料は値上がりが進んでおり、１本あたり160円くらいが相場です。
一方、炭酸水は24本まとめ買いすれば１本あたり55円で済みます。

１日に大体１リットル飲むとすると、
月6,300円の節約になります。

炭酸水で「炭酸欲」と「食欲」を満たす

普段甘いジュースや甘い炭酸飲料を欲してしまう原因は、
「喉乾いたけど、麦茶や緑茶ではなんだか物足りないんだよなぁ」という気持ちだと思います。
（もちろん甘いものが欲しい、、と言う気持ちもあると思いますが、それについては後半に。）

この一時的な気持ちは、
炭酸水の刺激が物足りなさと空腹感をかなり和らげてくれます。（炭酸水はかなりお腹が膨れます）

ストレスを感じたら炭酸水を飲んだ後に少量のチョコレートがおすすめの理由

「甘いものを口に入れないとストレスが溜まる」という気持ち、すごくよくわかります。。

まず、「なんだかお腹が空いている」という気持ちは炭酸水を飲むことで、
ある程度解決できます。
その上でどうしても糖分を欲する時があります。

その時は少量のチョコレートがおすすめです。

チョコレートには、集中力を高める、自律神経を調整してリラックスさせる効果、 血圧や血糖値を下げる効果があります。

このような理由で他のお菓子よりも純粋なチョコレートをおすすめします。
僕は安くて程よい甘さで美味しい「ロッテ ガーナ ブラック」をよく買っています。

• コンビニや自販機で買ってしまうジュースを炭酸水箱買いに変えることで、月6,000円節約できる
• お腹が空いたらとりあえず炭酸水を飲めば、炭酸の満足感がある上、お腹がかなり膨れる
• どうしても糖分が欲しくなったら他のお菓子よりも少量のチョコレートが有効で安い

炭酸水と少量のチョコレートを駆使して、
お金と健康な体を守れます！